✔️ 나이키런클럽 (Nike Run Club)
Nike Run Club: 더 나은 러닝을 위한 가이드
5K~10K 트레이닝, 하프 마라톤 등 Nike Run Club 러닝 앱에는 러닝을 시작하고 러닝 습관을 유지하며 러닝을 더 즐기는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 운동 기록, 페이스 추적기, 거리 추적기, 러닝 가이드 등 여러 기능이 여러분을 기다립니다.
코치 또는 피트니스 커뮤니티 - NRC가 트레이닝 목표를 달성하는 데 필요한 지원을 제공합니다. 나이키 커뮤니티와 함께 운동하고, 커뮤니티와 친구 등 다양한 지원을 받아보세요. NRC 러닝 코치가 직접 뽑은 운동 팁과 러닝 가이드는 자신감을 갖고 러닝을 시작하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 최고의 나이키 러닝 코치 또는 운동선수가 운동에 동기를 부여하고 가이드를 제공하며 더욱 즐거운 러닝이 될 수 있도록 지원합니다. 초보자들을 위한 러닝 팁과 조언부터 하프 마라톤까지 Nike Run Club은 러닝에 대한 모든 내용을 아우릅니다.
NRC의 러닝 가이드를 통해 나이키의 전문 러닝 코치와 여러 전설적인 인물들이 함께 용기를 주고 가이드를 제공하며 친근한 목소리로 매 러닝의 기대감을 높여줍니다. 5K 또는 10K, 쉬운 난이도 또는 어려운 난이도, 장거리 또는 단거리 등 거리와 목표에 상관없이 여러분에게 맞는 러닝 가이드를 만나보세요.
페이스에 맞춘 워킹, 조깅 또는 레이싱 등 오늘의 도전을 생성하고 친구와 공유해 보세요. 운동 앱과 커뮤니티가 러닝과 피트니스를 더욱 보람차게 만들어 줍니다.
나이키 커뮤니티와 함께하는 러닝을 통해 운동의 즐거움이 더욱 커집니다. Nike Run Club과 함께 목표를 달성하세요.
러닝 추적기: 러닝 정보의 추적 및 저장
• 러닝 거리, 스피드, GPS 경로, 고도 상승, 심박수 추적 및 저장
• 5K, 10K 또는 하프 마라톤 - 거리 카운터와 러닝 기록으로 진행 상황을 지속적으로 추적
• 운동 타이머, 거리 추적기, 거리 카운터, 페이스 추적기 기능으로 트레이닝 목표를 향해 매진 가능
• 활동 추적기로 Android OS 지원 장치와 운동 기록을 연동하여 연결 상태 유지
• 호환되는 Android Wear OS 기기로 러닝 정보를 기록 또는 연동
러닝 가이드: 코치와 함께 러닝
• 조깅 또는 워킹 - 모든 운동 수준에 맞는 러닝 가이드 제공
• 달리는 동안 신체와 정신을 서로 연결해 주는 마음가짐 및 회복 팁
• 전문 코치, 엘리트 운동선수 또는 연예인 - 오디오 가이드 런으로 엘리우드 킵초게, 톰 삭스 등 최고의 나이키 선수들이 운동 동기와 영감을 제공
• NRC의 러닝 가이드를 통한 러닝 코치 가이드로 코치와 함께 달리는 느낌을 선사
• 러닝 중 친구의 음성 응원을 듣거나 응원 메시지를 전송하며 운동에 대한 동기 부여
챌린지를 통한 동기 부여
• 5K~10K, 하프 마라톤 및 그 이상 - 개인 최고 기록 달성에 따른 배지와 트로피 획득
• 소셜미디어 및 메시지를 통해 사용자의 피트니스 커뮤니티와 공유 가능한 러닝 챌린지
• 운동 기록 축하 - 전 세계 러닝 클럽으로부터 온라인 하이파이브를 받고 개인 기록 달성을 축하하기
• 주간 및 월간 NRC 거리 챌린지로 스스로 도전하거나 자신만의 챌린지를 만들어 친구 초대하기
• 운동 일지 - 목표 및 성취를 향한 진행 상황을 추적하고 축하하기
신발 태그 및 운동 기록
• 나이키를 비롯한 모든 신발의 러닝 거리 추적
• 신발별로 러닝 스피드를 기록하여 어떤 신발을 신었을 때 가장 빠른 페이스를 내는지 확인하기
• 워킹, 조깅 또는 거리 설정 러닝 - 새 신발이 필요한 때를 알려줘 러닝을 즐길 수 있도록 지원
피드
• 손쉬운 운동: 전반적인 트레이닝 조언, 피트니스 커뮤니티 이야기 및 제품 출시 소식 받기
• 사용자의 페이스로 달리는 데 도움을 주는 코치, 트레이너, 운동선수의 러닝 팁 등 많은 정보 제공
• 친구들의 최신 운동 일정 확인
• 나만의 활동 게시물 포스팅 및 정보 공개 범위 설정
✔️ 런데이
▶ 100% 풀 보이스 트레이닝
달릴 때 나만의 트레이너가 마치 옆에서 함께 달려주는 듯한 생생한 경험을 제공하여 달리기를 처음 시작하는 분들도 30분 달리기 코스를 어렵지 않게 완주할 수 있습니다.
▶ 다양한 맞춤형 달리기 훈련 플랜 제공
30분 달리기 도전(24일 코스), 30분 달리기 능력 향상(6일 반복), 매일 30분 달리기(매일 반복), 매일 즐겁게 걷기(매일 반복), 자유 달리기, LSD 트레이닝, 대회 준비를 위한 맞춤형 러닝 플랜, 나의 한계를 가늠해 보는 챌린지 플랜, 초등학교, 중.고등학교, 경찰 공무원, 군인들의 체력시험 준비 플랜인 체력시험 도전, 실내에서 진행 할 수 있는 계단 오르기 도전 운동 플랜을 제공합니다.
▶ 개인 맞춤형 러닝 플랜
5K, 10K, HALF 코스 완주를 위한 4주 ~ 32주까지 나의 러닝 실력을 AI가 분석하여 나에게 적합한 훈련 코 맞춤형 훈련 플랜을 제공합니다.
▶ 가상마라톤
가상으로 마라톤 대회를 열고 다양한 능력을 보유한 가상 러너들과의 경쟁을 통해 자신의 러닝 능력을 시험해 볼 수 있습니다.
▶ 계단 오르기 도전
전 세계 랜드 마크의 빌딩을 정복 할 수 있는 계단 오르기 훈련 프로그램을 제공합니다.
▶ 실시간 비대면 마라톤
전세계 러너들과 각자의 지역에서 비대면으로 실시간 대회를 참가하여 함께 달리기를 진행 할 수 있습니다.
▶ 스마트 워치 연결
갤럭시 워치, 가민, Fitbit 워치와 연결하면 스마트 워치의 운동 기록을 런데이 기록에 반영할 수 있습니다.
▶ 커뮤니티
커뮤니티(크루)를 개설하여 비대면으로 각 지역의 러너분들과 소통과 경쟁을 통해 함께 러닝을 즐길 수 있습니다.
▶ 친구 기능
친구를 등록하고 친구의 기록을 확인하세요.
친구가 달리기를 시작하면 푸시로 알려드립니다.
응원하기 기능으로 친구를 응원하면 달리는 친구에게 격려의 메시지가 도착하고 친구에게 음성으로 응원을 해줍니다. 응원을 하지 못했다고 아쉬워하지 마세요. 친구의 기록에 좋아요를 남길 수 있습니다.
▶ 사운드 믹싱 시스템
달리기 강도에 따라 적절한 음악이 자동 재생되어 자연스럽게 운동에 몰입할 수 있습니다. 음악앱을 실행하고 듣고싶은 음악을 재생하면 스트리밍으로 음악을 들으면서 달리기를 진행할 수 있습니다.
▶ 스트레칭 & 근력 훈련 지원
스트레칭, 근력 운동 사전을 보고 달리기 전 후에 준비운동을 진행 할 수 있습니다. 당신의 건강을 위해 운동 전후 스트레칭을 꼭 진행하시길 권장 합니다.
▶ 신발 관리
러닝화도 수명이 중요하다는 사실 알고 계셨나요?
좀더 안전하고 효율적으로 운동하실 수 있도록 신발 관리 기능을 제공 합니다.
✔️ 스트라바
달리기나 라이딩을 하고 싶든 단지 실외 활동을 즐기고 싶든, Strava가 마음에 드실 것입니다. 무료이니 한 번 사용해 보세요!
수많은 달리기 선수, 사이클 선수 및 활동적인 사람들이 Strava를 사용하여 활동을 기록하고, 시간 경과에 따른 성과를 비교하고, 커뮤니티와 연결하고, 자신의 흥미진진한 활동을 담은 사진, 이야기 및 하이라이트를 친구와 공유합니다.
무료로 달리기, 라이딩 및 활동을 추적
• 활동 추적: 활동 도중 및
이후의 거리, 페이스, 속도, 고도 등 주요 통계와 소모된 칼로리 그리고 활동의 대화식 지도를 이용
• 개인 챌린지: 앞으로 나아가도록 설계된 월간 챌린지에 참여
• 구간: 좋아하는 언덕 코스나 긴 직선 도로가 있나요? Strava 구간으로 활동 중 많이 찾는 특정 섹션을 확인합니다.
친구나 동료 선수들과 연결
• 소셜 트레이닝: 친구, 트레이닝 동료 및 프로 선수를 팔로우하여 각자 활동을 확인하고 찬사와 댓글로 격려
• 클럽: 세계 최고 스포츠 브랜드에서 지역 달리기 모임에 이르기까지 모든 선수의 관심사에 맞는 클럽이 있습니다. 좋아하는 클럽에 가입하여 이벤트에 대해 알아보거나 토론에 참여하거나 최신 동향을 확인하세요.
• 활동 사진: 달리기나 라이딩 최고의 순간을 소개
• 선의의 경쟁: 구간 순위표 상위권을 목표로 열심히 참여
• Strava 소셜 활동: Facebook, Instagram, Twitter 등을 통해 활동 세부정보 공유
원하는 기술 활용
• 기기 사용: Strava는 거의 모든 GPS 지원 시계, 사이클링 컴퓨터 및 활동 추적기와 호환됨
• 심박수: 심박계를 들고 트레이닝하여 추가 기록 데이터 수집
• Android Wear: 휴대전화를 사용하지 않고도 Android Wear 2.0 시계를 사용하여 Strava 활동 전체를 기록하고 업로드
모든 Strava 선수는 경로 구축, 클럽 및 그룹 활동을 포함한 추가 웹 전용 기능을 이용할 수 있습니다(www.strava.com).
프리미엄 기능으로 스포츠 활동의 효과 극대화
• Beacon 실시간 위치 추적 기능으로 이동 중 안전 유지
• 트레이닝 계획, 맞춤 목표 등 개인 코치 기능으로 최고 기록을 목표로 트레이닝
• 활동 도중 탁월한 실시간 기록 피드백을 제공하며 활동 이후 심박수, 파워 미터, 레이스 분석 등 모든 활동에 대한 상세한 분석 제공
인앱 구매를 통해 프리미엄 기능을 이용할 수 있습니다.
✔️ 삼성헬스
나를 위한 건강한 습관, Samsung Health(삼성 헬스)와 시작해 보세요
삼성 헬스에는 당신의 건강 관리에 도움을 주는 많은 기능이 포함되어 있습니다. 앱을 사용하는 것만으로도 다양한 활동이 자동으로 기록되어, 쉽고 간편하게 건강한 라이프스타일을 만들 수 있도록 도와줍니다
홈화면에서는 다양한 건강 기록을 확인할 수 있습니다. 화면을 길게 눌러 걸음 수, 활동시간, 체중 등 관리하고 싶은 항목을 쉽게 추가하고 편집해 보세요
달리기, 자전거 타기, 수영 등 삼성 헬스는 여러분의 피트니스 활동을 기록하고 관리할 수 있도록 도와줍니다. 갤럭시 워치를 함께 사용하면 Life Fitness, Technogym, Corehealth 등의 장비와 쉽게 연결하고 운동기록을 연동할 수 있습니다
매일 하루의 식사와 간식을 기록하고 건강한 식습관을 길러 보세요
내 수준에 맞는 목표를 세우고 활동량, 운동 강도, 수면 상태, 심박, 스트레스, 혈중 산소 등 매일의 상태를 기록하세요
갤럭시 워치를 이용하여 수면 패턴을 더 상세하게 모니터링해 보세요. 수면 단계와 수면 점수를 통해 수면의 질을 개선하고 매일 더욱 상쾌한 기분으로 아침을 맞이할 수 있습니다
더 건강해질 수 있도록 삼성 헬스의 투게더 기능을 사용하여 친구와 가족에게 재밌고 다양한 방법으로 도전하세요
스트레칭, 체중 감량, 지구력 훈련 등 새로운 프로그램을 가르쳐줄 전문 코치들의 동영상을 준비했습니다
하루 동안 쌓인 스트레스를 푸는 데 도움이 되는 마음챙김으로 하루를 마무리하세요
(일부 콘텐츠는 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 콘텐츠는 영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 포르투갈어, 한국어 등으로 제공되며, 추후 변경될 수 있습니다)
여성 건강 서비스는 파트너인 Glow를 통해 월경 주기 트래킹, 관련 증상 관리, 그리고 개인화된 통찰력과 콘텐츠를 활용하여 당신에게 도움을 드립니다. 갤럭시와 모든 웨어러블은 우리가 사랑하는 여성들의 모든 삶을 지원할 준비가 되어 있습니다
Samsung Health 데이터는 더욱 강력히 보호됩니다. 2016년 여름 이후 출시 모델에서는 Samsung Health에 Knox 보안이 적용되어 더 강력한 데이터 암호화가 제공됩니다. 단, 루팅 단말에서 Samsung Health 사용은 불가능해집니다
사용 환경
안드로이드 기기 OS 8.0 (Oreo) 이상
태블릿과 일부 모바일 기기에서는 지원되지 않으며, 세부 기능은 이용자 거주 국가, 지역, 통신사업자, 기기의 모델 등에 따라 다름
영어, 프랑스어, 중국어 등 약 70개 언어로 제공되며 그 밖의 언어를 사용하는 지역은 영어 버전 지원
신체 단련 및 건강을 위한 용도로만 사용해야 하며, 질병이나 기타 상태의 진단 또는 질병의 치유, 완화, 치료, 예방 용도로 사용할 수 없음
-끝-
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