✔️ YAZIO (야지오)
YAZIO가 만든 무료 칼로리 카운터 앱으로, 매일 음식 일기를 관리하고, 활동 사항을 기록하고, 성공적으로 체중을 감량할 수 있습니다. 칼로리 계산과 체중감량이 그 어느때보다도 쉬워졌습니다!
이미 50만명 이상의 사람들이 YAZIO와 함께 새해 바램을 성취하였습니다. 함께 하세요.
YAZIO는 아이폰 를 위한 최고의 다이어트 및 체중 감량 앱입니다
– 무료 다운로드 및 등록
– 체중 감량, 근육 키우기 등을 위한 개인 맞춤화 계획
– 2만개 이상의 음식의 칼로리표
– 모든 식사에 대한 영양 기록 및 음식 다이어리
– 당신의 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방 기록
– 식사를 생성하고 자주 먹는 음식 추가 또는 새로운 음식 추가
– 다른 날에 다이어리 내용 쉽게 복사
– 빠른 검색을 위한 바코드 스캐너 내재
– 스포츠, 운동, 활동 기록
– 칼로리 계산기로 소모한 칼로리 기록
– 몸무게 기록
– 식단과 성과 평가
– 건강 앱 와 기타 피트니스 앱 동기화
– 통제를 위한 와치 앱 사용
– 훌륭한 오늘 위젯과 3D 터치 기능
YAZIO 프로의 장점은 부정할 수 없습니다
– PRO는 앱 무료 이용의 유용한 확장
– PRO와 함께 목표를 두 배 빠르게 성취
– 저탄수화물, 고단백질 등과 같은 영양 플랜
– 100개 이상의 건강하고 맛있는 레시피
– 스마트하고 지능적인 음식 평가
– 식단, 신체측정을 포함한 더욱 다양한 분석
– 설탕, 식이섬유, 염분과 같은 주요 기타 영양소 기록
– 당신이 섭취한 가장 높은 탄수화물, 지방을 가진 음식에 대해 알아보기
– 다양한 표로 지난 2년 6개월의 진행 상황 확인
– 체지방, 혈압, 혈당을 기록
– 가슴, 허리, 엉덩이 치수 측정
– 내일 이후의 식이요법과 스포츠 계획
– 더 이상 광고가 없습니다! 누가 광고를 좋아할까요?
– YAZIO의 끊임없는 향상을 지원해주세요
앱 내에서 인앱 구매를 통해 PRO를 구매하실 수 있습니다. YAZIO PRO는 식단과 체중감량을 위한 기타 칼로리 카운터 앱들보다 훨씬 저렴합니다.
– YAZIO PRO 3개월
– YAZIO PRO 6개월
– YAZIO PRO 12 개월
✔️ 간단
간헐적 단식을 건강하게!
간헐적 단식을 간단과 함께 기록하고 관리하세요.
건강은 우리의 최고의 자산입니다.
눈바디, 식단도 함께 기록해보세요
간헐적 단식을 기록하고 관리하는 어플입니다.
간헐적 단식을 성공으로 이끌수 있도록 간단 어플을 사용하세요
간헐적 단식은 식단을 조절해 체중감량을 할 수 있는 다이어트 방법입니다.
간헐적 단식은 시간별 단식과 요일별 단식 2가지 방법을 사용할 수 있어요.
시간별 단식은 8시간동안 식사 가능 16시간 단식을 통해서 간헐적 단식을 유지할 수 있고,
요일별 단식은 7일중 2일은 단식 5일은 평상 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다.
간헐적 단식을 진행한 단식 시간을 매일매일 기록하고 건강한 간헐적 단식을 이루어보세요!
단식 시작 시간과 종료시간에는 푸시 알림이 전송되오니 알림 설정을 꼭 해주시기 바랍니다.
눈바디와 식단을 기록해 간헐적 단식 경과를 눈으로 확인하세요
** 셀프모드는 단식 시간을 자신이 정하고 앱에서 셀프로 실행할 수 있는 모드입니다
** 몸무게 기록 기능이 최근 추가되었습니다.
✔️ 팻시크릿
칼로리 카운터는 필수 어플리케이션으로 사용자가 먹는 음식, 운동과 체중을 추적하며 음식에 대한 영양정보를 볼수 있습니다. FatSecret은 무료입니다.
건강 app
- 건강 당신의 음식을 추가
- 건강 와 무게를 동기화
- 사용된 칼로리양과 걸음수를 동기화하세요
칼로리 카운터는 사용하기 간단하고 여러가지 툴기능이있습니다:
- Apple Watch app/컴플리케이션
- 푸드 다이어리사용으로 사용자가 섭취한 음식을 기록
- 커뮤니티
- 바코드 스캐너, 매뉴얼로 바코드입력
- 건강 app, Fitbit 운동기록 내장
- 운동 다이어리 사용으로 칼로리 사용저장
- 다이어트달력으로 칼로리 섭취량과 소모량 보기가능
- 리포트
- 체중추적기능
- 이미지 인식
- 카메라를 사용하여 음식과 식사를 사진으로 기록하세요
- 저널기입으로 진전기록
- 미리 알림
- Apple로 로그인
- Facebook 와 [Google 로그인
온라인으로 계정동기화해 언제 어디서든 계정 액세스 가능합니다.
프리미엄 사용자들을 위한 혜택:
- 프리미엄 식단 플래너: 미리 계획하고 섭취할 음식의 칼로리와 영양분을 미리 알 수 있도록 합니다
- 맞춤 식사 유형/시간: 삼시세끼 이외에 6가지 식사 유형이 추가되어, 하루 여러번의 음식 섭취를 기록할 수 있습니다
- 물 섭취량 기록: 하루에 물 섭취량 목표를 달성하는 데 도와줍니다
FatSecret 프리미엄으로 업그레이드 하시면, 다양한 구독 옵션을 선택하실 수 있습니다. 구입을 확인하면 구독료는 iTunes 계정으로 청구되며 다음 갱신일 24시간 이전에 취소하지 않으면 결제가 자동으로 갱신됩니다. iTunes 계정을 통해 서비스를 취소하거나 관리 할 수 있습니다. 구독료 환불이나 구독 기간 도중에 취소하는 것은 불가능합니다.
✔️ 밀리그램
'건강한 체중 관리'와 '간편한 기록'에 꼭 필요한 기능들로만 알차게 구성했어요.
꾸준하게 기록하는 것만으로도 체중 관리에 큰 효과를 준다는 사실, 아시나요?
매일 식단을 기록한 사람들 중 78%는 체중 관리에 성공했다고 해요. 오늘부터 밀리그램과 함께 꾸준하게 기록하고, 건강하게 체중 관리 시작하세요-
○ 쉽고 간편하게 기록해요
- 식단 사진을 촬영한 시간을 식사 시간으로 자동으로 입력해드려요.
- 건강 앱과의 연동으로 더욱 간단하게 운동, 신체 기록을 남길 수 있어요.
- 혹시 사진을 깜빡했다면, 이모지로 가볍게 오늘의 기록을 남겨요.
○ 스스로 오늘의 식단을 평가하고, 변화를 한 눈에 확인해요
- '나'의 하루를 나의 기준으로 평가하고 스스로의 속도에 맞춰 나아가세요.
- 매일의 식사 시간과 식단 점수를 캘린더에서 확인하여 식습관을 파악해요.
- 식단, 신체, 눈바디, 운동 기록들을 한 번에 모아보고, 그래프로 확인하세요.
○ 같은 목표를 가진 사람들과 함께 건강하게 관리해요
- 혼자서 꾸준히 하기 어렵다면, 같은 목표를 가진 사람들과 함께 시작해요.
- 참여한 그룹에 내 기록을 실시간으로 공유하고 멤버들과 서로 응원해요.
✔️ 눔(Noom)
[일상을 바꿔주는 다이어트 앱, 눔!]
적게 먹고 많이 움직이라는 말은 누구나 할 수 있습니다.
하지만 눔은 다릅니다.
눔은 이미 과학적으로 증명된 행동 심리학을 기반으로 여러분의 뿌리 깊은 생각부터 행동에 이르기까지 모든 과정을 발견하고, 더 나아가 스스로 나만의 건강한 생활 습관을 만들어가실 수 있도록 도와드리고 있습니다.
“4천 5백만”, 눔을 통해 변화된 사람의 수
뉴욕 타임즈, 우먼스헬스, 포브스 등 미국 유명 언론사에서 보도된 것 처럼, 눔은 이미 전세계 4,500만 명 이상의 회원이 건강한 습관을 만들고, 목표를 이룰 수 있도록 많은 노력을 해왔습니다.
세계적으로 사랑받는 눔을 통해 손쉽게 식단을 기록하고, 목표를 달성하세요!
“78%”, 감량한 체중 유지
눔 사용자들은 16주 동안 평균 4.5kg 이상의 체중을 감량했습니다! 이 중 78%는 감량 체중을 1년 이상 유지하고 있습니다.
눔과 함께 반짝 빛나는 다이어트가 아닌, 평생 남는 습관을 만들어보세요.
정체기 없는 다이어트
체중 감량 과정엔 늘 정체기가 있기 마련입니다. 눔을 통해 여러분의 ‘지금’을 되돌아보고, 떠오르는 생각들 하나 하나에 도전하며, 그 과정에 닥쳐오는 어떠한 장애물도 극복할 수 있는 방법을 배워보세요!
밤 10시 치맥 배달, 외로움을 이겨내기 위한 폭식, 거절할 수 없는 회식 등 수많은 유혹을 이겨내고도 행복하게 건강한 습관을 만들어가는 방법, 과학적으로 입증된 눔이 알려드리겠습니다!
주요 서비스
1. 식사 기록
- 식사를 기록하고 음식에 대한 맞춤형 피드백을 바로 받아보세요! 건강한 식습관을 쌓을 수 있는 방법과 섭취한 음식이 체중관리에 좋은지 눔의 ""빨노초 신호등 시스템""을 통해 알려드려요.
- 나에게 필요한 하루 칼로리와 양을 한 눈에 확인하세요! 약 40,000개 이상의 한식 데이터베이스는 알기 쉽게 3개의 색상으로 나뉘어져 특정 음식을 많이, 적게, 또는 적당히 먹어도 되는지 알 수 있어요.
2. 체계적인 커리큘럼과 콘텐츠
- 눔이 매일 알려주는 건강관리에 효과적인 미션과 정보성 콘텐츠
- 다이어트면 다이어트! 당뇨관리면 당뇨관리! 회원님에게 정확하게 맞춘 커리큘럼으로 필요한 정보를 제공해드릴게요.
- 눔 건강관리 코치가 직접 출연한 건강 운동 콘텐츠 상시 제공
3. 전문적인 코칭 서비스
- 맞춤형 모바일 서비스와 전문가의 코칭이 결합된 프로그램으로 전문 교육 과정을 거친 눔의 건강관리 코치가 건강한 식단조절과 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.
- 혼자서는 의지를 갖고 꾸준히 건강관리를 하는 것이 매우 힘듭니다. 이러한 부분을 도와 드리기 위해 회원님들이 눔을 통해 기록한 식단/운동/체중/혈당/혈압 등을 건강관리 코치가 모니터링하여 메시지로 조언을 해드리고 함께 건강한 습관을 만들어 나갑니다.
4. 만보기
- 자동 탑재된 만보기로 앱을 실행하지 않아도 자동으로 걸음 수를 측정합니다.
- GPS 기능을 사용하지 않아 배터리가 많이 소모되지 않으니 걱정마세요.
5. 운동 기록
- 본인이 하는 운동이 얼마나 칼로리를 소모하는지 입력만 하면 자동으로 계산합니다.
- 걷기, 자전거, 요가, 등산, 수영… 어떤 운동이라도 기록 가능한 다양한 운동 기록으로 성취감을 느껴보세요!
최근 눔의 전문 의료진, 영양사, 운동 트레이너들은 가장 효과적으로 행동을 변화시킬 수 있는 새로운 커리큘럼을 만들었습니다.
아주 짧지만 임팩트는 강렬한 다이어트 정보는 물론, 활발한 미션 제공을 통해 여러분의 건강한 습관을 개선하는 데 필요한 “진짜"" 기술을 가르쳐 드릴게요!
건강한 생각을, 실질적인 행동으로 변화시켜주는 눔에 지금 바로 가입하세요!
사용 방법
‘눔(Noom)’ 앱을 설치하고 가입하시면, 기본적인 식사/운동/체중 기록과 만보기 기능은 평생 무료로 이용하실 수 있습니다.
그 외의 커리큘럼, 코치, 그룹 등 유료 서비스는 앱 내 [생활습관 교정하기]를 통해서 결제를 하시거나 눔 코리아 웹사이트에서 구매하실 경우 이용 가능합니다.
-끝-
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